Při vkládání emočních filmů cítím úzkostPři vkládání emočních filmů cítím úzkost

Dotaz čtenáře 15 srpen 000 05:19

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jak s emočními rovnicemi pracovat, když při \"filmečku\" k otočce cítím úzkost. Léčím se cca pětadvacet let (je mi 62) kvůli depresi. mám za sebou spoustu psychoterapie, beru antidepresiva. Objevila jsem o sobě spoustu věcí, příčiny mého chování a stavů, ale neumím je dát pryč. Proto jsem si koupila Emoční rovnice. Rovnice mi jdou dobře nacházet, otočky už míň a u těch filmečků nejsem schopná se cítit dobře. Pomocí deprese se vyhýbám nárokům života, ospravedlňuju si jimi nepřetržité přejídání (vážím 120kg) a odpor k pohybu. Moje situace se mi zdá dost beznadějná, vlastně se jí ani úplně zbavit nechci, protože se bojím, co budu mít pak. Rozumově mi je to jasné, ale to je mi na nic. Prosím vás tedy o radu, co s těmi úzkostmi. Jestli se jich mám při práci na emočních rovnicích nevšímat, nebo vynechat ty filmečky... Děkuji za odpověď. Alena

Hana Šrámková 19 srpen 000 09:43

Zeptejte se nás

Náš tým koučů je každodenně připraven reagovat na situace, se kterými se v životě setkáváte. Pokud se vám některé z nich opakují a nevíte, jak se znich vymanit, zkuste nás oslovit svým prvním dotazem.

Vstoupit do naší poradny

Pěkný den paní Aleno, děkuji za váš dotaz. Je skvělé, že na sobě pracujete a rozhodla jste se situaci změnit.

Emoční filmy jsou důležitou součástí metody Emočních rovnic a není možné je vynechat. Stejně tak je důležité, že při vkládání emočních filmů si klient vytváří příjemný emoční pocit. Stává se, pokud klient vkládá rovnice, které jsou s velmi nízkým emočním číslem, že může cítit u vkládání filmu do hlavy úzkost a šptaný pocit. Jeho mozek otočku nepřijímá, neguje. To znamená, že jste si vytvořila otočku příliš blízko ohniska své bolesti. V tomto případě je třeba poodstoupit, vytvořit otočku jinou, snažší, kterou váš mozek již bude schopen přijmou.

Skvěle jste si dokázala najít a přiznat, že na podvědomé úrovni může existovat možnost, že svůj stav ani nechcete měnit. Ze strachu se schováváte za nemoc a z frustrace se emočně zajídáte. Mozek nechce nic měnit, šetří energii a drží vás v energeticky úsporných programech. To může být také důvod, proč vám nejdou vkládat emoční filmy.

Nevzdávejte to, nepodlehnětě tomu manipulátorovi, kterého nosíte na svém krku. Máte právo na radost ze života, dobrý pocit a šťastný život. Ráda vám pomohu s rovnicemi i otočkami, objednejte se na konzultaci zde : https://ales-kalina.cz/koucove/hana-sramkova/

S úctou
Hana Šrámková

Odpovídá kouč:

Hana Šrámková
Více než 15 let jsem se spolupodílela na budování firmy, kdy byla moje role převážně v oblasti lidských zdrojů, budování vztahů na...Objednání lekce s koučem
Získejte 1000 Kč / 40 € na svůj první koučink.