Hana Šrámková


Každý vidí, jakým se zdáte být, ale málokdo vycítí, jakým opravdu jste. Niccolo Machiavelli

Koučink: Praha nebo GoogleMeet
Konzultační jazyky: čeština
Konzultační cena: 4000 Kč/hod

Získaná praxe

  • Celoživotní vzdělávání v oblasti osobního rozvoje
  • Dlouholetá praxe se změnou chybných programů pomocí ER
  • Nalezení nových vizí a energie ve vztazích
  • 23 let rodičovská praxe
  • 15 let zkušeností s řízením rostoucích firem
  • Firemní koučink
  • Zdravý životní styl

Na "konci času" zjistíme, že jsme to my sami - ti, na které jsme tak dlouho čekali. Mayské proroctví

Vztahy


  • Partnerské vztahy a krize
  • Kompatibilita vztahu, proč se nerozcházet a kdy je naopak čas se rozejít
  • Výchova dětí se vzájemným respektem. Jak nepředávat chybné programy a podporovat u dětí zdravé sebevědomí
  • Generační vztahy, např. snacha – tchyně, matka- dcera

Peníze


  • Pomoc s nalezením chybných programů v oblasti financí
  • Proč nedokáži vydělávat tolik, kolik chci a potřebuji?

Práce


  • Pomoc s nalezením talentových složek
  • Proč se mi podnikání nedaří?
  • Vyhoření z práce
  • Proč nemohu o práci zavadit?
  • Vztahy na pracovišti
  • Jak vyvážit pracovní a soukromý čas

Zdraví


  • Potíže s nadváhou, proč se mi nedaří trvale zhubnout?
  • Nastavení zdravého životního stylu a jak si ho trvale udržet.
  • Jak si prodloužit svůj zdravý a aktivní věk

 Kdo hledá venku, ten sní. Kdo hledá uvnitř, ten se probouzí. C.G. Jung

Osobní rozvoj


  • Pomoc s nalezením smyslu života a sebe sama, vnitřního klidu
  • Pomoc s nastavením zdravé sebehodnoty a sebevědomí
  • Ženská a mužská energie, jak se sladit, aby nám vztahy vzlétaly
  • Mohu si dovolit žít to co skutečně jsem?
  • Páče o tělo a zdraví, mít se skutečně rád.

Objednávkový formulář

K metodě ER a Alešovi mě v roce 2008 nasměrovala moje životní situace. Nebyla jsem šťastná a ve svém životě jsem zdaleka neviděla to, co jsem chtěla, a po čem jsem ve skrytu duše toužila. Prošla jsem řadou vzdělávání v oblasti osobního rozvoje, přečetla jsem tuny knih slavných myslitelů, byla jsem velmi schopný teoretik. Přesto, někde hluboko v sobě, v duši, jsem necítila naplnění, hodnotu, mít možnost být taková, jaká jsem, a projevit se a žít to, kým skutečně jsem. Navenek vše zdobil úsměv od ucha k uchu, krásné šaty, make-up, dům, auto, nesmírná ochota vždy každému pomoci a rozdat se do roztrhání těla. Měla jsem na sobě navlečené vrstvy masek, abych překryla vlastně to nejhezčí, co mám, a to sebe. Jaký paradox – zakrýt to nejhezčí, co mám. Ale to nejprve musí přijít probuzení ze snu, nebo spíše z nevědomí, často přes bolest, nemoc, když člověk nenaslouchá včas.

Jak jsem před lety žila? Mojí součástí bylo náročné dlouholeté podnikání a budování firem, na kterém jsem se v té době podílela s manželem a podporovala převážně jeho cestu a směr. Doprovázel mě neustálý tlak a nejistota. Neshody a krize ve více než 20letém manželství. Náročná těhotenství a porody, úmrtí mého prvního dítěte. Nedávala jsem to a skončila na antidepresivech. Tak dlouho jsem „tahala“, až se „stroj“ zadřel. Cítila jsem se frustrovaná, nemilovaná, bezcenná, a k tomu jsem měla ještě slušnou nadváhu, řadu autoimunitních onemocnění a srdeční arytmii. V té době jsem cítila, že už to takhle dál nejde. Potřebovala jsem pomoct, a přitom bylo tak těžké si to přiznat! Ano, už to vážně nedávám. Ego se bránilo a argumentovalo: Přece nejsi blázen, to zvládneš sama, problémy rodiny se nevynáší nikam ven. Byl to boj sama se sebou. Prostě navenek a pro okolí značka ideál, a teď najednou přiznám, že to tak není?

Nebylo lehké se objednat, cítila jsem stud, trapnost, selhání… Odhodlala jsem se a postupně jsem začala na sobě systematicky pracovat s koučem. Kousek po kousku, střípek po střípku jsem zvědomovala své destruktivní programy a nastavení, které se mi promítaly často jako špatný film na plátně v mé realitě. Převážně ve vztazích, ale také
v sebevědomí, sebehodnotě a sebemínění. Než jsem přišla ke koučovi, nebyla jsem si vůbec vědoma svých destruktivních obsahů podvědomí z dětství, zatlačených emocí z prožitých, jemně řečeno „nehezkých chvil“ a dalších zásahů necitlivé výchovy. Postupně se rozkrývaly další a další souvislosti a vytěsněné obsahy mého podvědomí, které můj mozek v modu přežití s pomocí obranných mechanismů raději zapomenul. Vůbec jsem nevěděla, že to může souviset s mým tehdejším špatným pocitem
a neradostným životem.

Od dětství hledám pravdu o životě a všech jeho zákonitostech. Touto cestou sebepoznání jsem tu pravdu začala pomalu vidět, posléze i cítit. A věřte, že to není vždy snadné podívat se pravdě, sobě a bolesti tváří v tvář do očí. Stojí to však za to a nic na světě bych za tuto cestu nevyměnila. Na konci totiž člověk vždy získá to nejcennější, co má, a to sebe. Dostane se do kontaktu se svým skutečným Já, se sebou samým, se svým potenciálem. Přestane být naprogramovaným „strojem“, který vykonává často beze smyslu příkazy, které mu do hlavy nahrál rod, škola, celospolečenské vědomí a další rádoby dobráci s radami typu: „Když budeš dělat to a to, budeš hodná holka a budou tě mít rádi“.

Nikdy bych to nezvládla bez svých učitelů, průvodců a rádců. Jejich energie do mě vložená se nedá vyčíslit v penězích. Jejich pomoc mi doslova zachránila život a navždy mě změnila. Dostala jsem dar nové životní cesty, dar probuzení. Na této cestě jsem však i hodně ztratila, a to 28 kilo váhy.

Nějaký čas už pomáhám druhým i já. Mám za sebou několik tisíc hodin strávených v koučovacím křesle a vyslechla jsem stovky příběhů. Velmi rychle se napojím na klienta, jeho problém a hlubší souvislosti. Jsem kompetentní řešit i hluboká zranění a traumata, provádět hlubšími procesy. Také pracuji s páry na vztahové inteligenci, klademe si společně otázky spojené s výchovou a rodičovstvím. S klienty často řeším strachy ohledně zásadní změny profese, odchodu ze zaměstnání. Nabízím zdravotní koučink, pomoc při redukci váhy a odstranění bloků spojených s obezitou. Ne každý potřebuje a chce projít tak náročnou cestu. Někdy stačí prostě jen malá změna, která udělá velké věci. Jeden malý krok a dovolit si skočit, začít žít!

Tak neváhejte, stojí to za to. V každém věku, za každé situace, za všechny peníze.

S láskou Hana

🙋 Reference mých klientů

Dobrý den, chci Vám poděkovat, protože mohu říci, že se po koučinku cítím lépe. Po nečekaném úmrtí mého manžela jsem pociťovala panické ataky a lékařkou mi byly vnucovány antidepresiva. Nesnášela jsem je a po pravdě ani nechtěla užívat. Proto jsem se obrátila na Vás a přesvědčila jsem se o tom, že když na sobě budu pracovat, dá se i těchto velice nepříjemných pocitů postupně zbavit. Jsem ráda, že jsem se se svými problémy obrátila právě na Vás.
Jarmila
Už od malička jsem nebyla davové dítě a vždy jsem hledala něco jiného než moji vrstevníci. S tímto vědomím jsem procházela životem, i když jsem stále věděla, že chci něco, co neumím specifikovat. Od školky jsem chodila k různým psychologům. Mnozí rodičům řekli, že jsem indigové dítě, s čímž se musejí smířit. Před několika lety jsem se setkala s koučem, který byl dost hrozný a po pěti návštěvách u něj jsem si řekla, že už nikdy k žádnému koučovi nepůjdu. Léta ubíhala a já jsem stále cítila, že bych potřebovala potkat člověka, který by mi pomohl pohnout se dál. Ale nedařilo se mi to. V červnu 2017 jsem brouzdala po internetu a najednou jsem zahlédla reklamu na seminář Aleše Kaliny. Ihned jsem se přihlásila. Celý seminář se mi velice líbil a když jsem dostala možnost jít si na 15 minut vyzkoušet koučink, neváhala jsem. Když jsem přišla na řadu, dostala jsem se právě k paní Hance Šrámkové. Po několika minutách jsem cítila, že to je ono. Nikdy mi nedošlo, že máme v hlavě takový software, který nahrává tisíce programů a my pak podle nich žijeme. A proto se nám nedaří to, co bychom chtěli. Je potřeba tyto programy změnit. Metoda obrácených emočních rovnic mě velmi zaujala. Navíc mi paní Šrámková od první chvíle velice seděla i jako člověk a já jsem najednou věděla, že chci k této dámě jít ještě jednou. Tak jsem začala s koučinkem. Po prvních dvou sezeních jsem zjistila, že to není na jednou či dvakrát, ale je to práce na poměrně dlouhou dobu. Když jsem viděla, jakým způsobem paní Šrámková vypisovala mé emoční rovnice, podle toho, co jsem říkala, tak jsem se nestačila divit, jaký „software“ mám ve své hlavě nastavený. Došlo mi, že pokud se chci posunout dál, je potřeba být pilným žákem, a hlavně chodit na sezení pravidelně a pracovat doma. Pokud klient doma nepracuje, nemůže se divit, že na něj tato metoda nefunguje. Funguje na všechny, kteří se „práci na sobě“ vědomě a intenzivně věnují. To všechno jsem začala dělat. Od léta 2017 jsem za paní koučkou docházela v průměru každých 10 dní. Domluvily jsme na balíčku mnoha sezení a rozkrývaly jsme další a další emoční rovnice. K dnešnímu dni jich mám asi okolo 1000 a stále přibývají. Teď už jsem schopná si je ale sama vypsat a obrátit. Na začátku jsem byla se svým životem velmi nespokojená a zmatená, navíc jsem se neměla vůbec ráda. Nic, co jsem dělala, jsem nedělala s radostí. Nežila jsem život, jen jsem ho prožívala. A to je velký rozdíl! Největší problém byl, že jsem přesně nevěděla, co dělat, abych našla to, co hledám. Díky paní Šrámkové a jejím „analýzám“ jsem zjistila, co to je. Paní Hanka Šrámková mě dovedla k tomu, co je má cesta, co mě baví a v čem jsem dobrá. Po půl roce u paní Šrámkové jsem v sobě objevila podnikatelského ducha a založila jsem svou firmu zabývající se pomoci studentům se studiem v zahraničí. Věřím, že nic není náhoda. Jsem velice šťastná, že jsem potkala právě paní Hanku Šrámkovou. Je to výborná koučka, která umí pomoci lidem, kteří nevědí, co mají se svým profesním i soukromým životem dělat. Pokud budu mít jakýkoliv problém, vím že opět oslovím paní Šrámkovou. Všem ji mohu jen vřele doporučit. Je to velice milá, empatická a vřelá žena, která umí naslouchat a číst Vaši duši. Děkuji moc, milá paní Šrámková. Mám Vás moc ráda!
Dana Černá
Už delší dobu jsem hledala sama sebe a tápala. Proč se mi nedaří najít partnera, který si mě opravdu zaslouží? Proč se lidem rozdávám a oni mi to nevrací? … Věděla jsem, že je někde chyba a dokonce jsem i věděla, že ta chyba je ve mně a ne v mém okolí. Ale kde a jak s ní zatočit? Stačilo pár měsíců a můj život je otočený o 180° a za to vděčím Tobě a Emočním rovnicím. Hani, moc děkuji za Tvůj úžasný přístup a vlastně všechno. Tvá práce má smysl.
Helena J.
Milá Hani, jsem moc ráda, že jsem si jako koučku zvolila právě Vás. Jste mi velmi blízká a jsem šťastná, že mohu díky Vám pociťovat pozitivní změny ve svém životě. Dnes jsem si to opět uvědomila. Moc děkuji a přeji Vám hodně úspěchů.
Hana K.
Když jsem poprvé přišel na koučink, měl jsem již delší dobu situace, se kterými jsem si nevěděl rady, ačkoliv jsem přečetl dost motivační literatury, navštívil spousty seminářů, přesto můj progres v osobním i podnikatelském životě byl pomalý, ale i tak jsem se dokázal docela slušně uživit a mít slušný životní styl, něco tomu prostě chybělo… Po prvním setkání mi došlo, že Emoční rovnice jsou program, který mi pomůže vyřešit moje obavy, limity, strachy a situace na které jsem neustále narážel a nevěděl jsem si s nimi rady. Měl jsem z prvního setkání pocit, že Hana je člověk na svém místě, který přesně ví co dělá. Nevykonává práci kouče, ona je Kouč. Bylo super, že mi v průběhu schůzek neříkala co mám dělat, ale pomohla mi abych si na to přišel sám. Výsledek: Jdu dopředu, mám rád sám sebe, nemám depky a je mi fajn 🙂 Nejlepší investice, jakou jsem kdy udělal… Děkuji Vám Hano, mějte se krásně 🙂
Ladislav H.
Hanka Š. je výborný kouč, který se dokáže vcítit do situace druhého. Dokáže s klientem odhalit jeho zdrojové emoční rovnice a důsledně rozebere ty situace, které jej trápí. Je pozitivní, plná energie. Po koučinku s ní se cítím výborně, s novým pohledem na světem a plná optimismu. Hanka dokáže kdykoliv poradit a přináší nové pohledy na celou situaci. Je to úžasná osobnost, která důsledně řeší s klientem problémy do detailů. Hanku mohu jen a jen doporučit. Skvělý člověk na skvělém místě, který odvádí skvělou práci.
Martina Š.
Ďakujem Hanke za profesionálny koučing, kde sa človek krok po kroku posúva k zmene myslenia na všetkých úrovniach.
Noro V.
S metodou emočních rovnic Aleše Kaliny jsem se poprvé setkala v roce 2013 a okamžitě mě zaujala. Byla jsem nadšená, že konečně mám šanci se vyrovnat se zážitky z dětství. Po několika letech sledování videí a čtení článků o emočních rovnicích jsem dozrála k rozhodnutí začít pracovat s koučem. Jsem moc ráda, že jsem potkala paní Hanku Šrámkovou. Její citlivý a chápavý přístup mi pomohl s důvěrou sdělovat všechny své pocity a myšlenky. Díky její vnímavosti a přesným postřehům jsem na každém koučinku víc do hloubky pochopila souvislosti v mém životě a hlavně jsem vždy získala účinný návod, jak na sobě dál pracovat. Po krátké době jsem začala cítit velkou úlevu, viděla jsem změny ve svém vnímání okolí, hodně se zlepšil můj vztah k sobě i k druhým lidem a zažívala jsem i pozitivní účinky na moje zdraví. Samozřejmě, že přicházely i krize, mozku se do změn někdy moc nechtělo, ale další koučink mě vždy ujistil, že jsem na správné cestě. Nikdy předtím bych nevěřila, že se dají věci v životě takto měnit. Paní Šrámková, moc Vám děkuji.
L. D.
Dlouho jsem hledal odhodlání abych ve svém životě změnil to co mě trápí. Přes webinář "Proč se mi dějě co se mi děje", jsem se dostal ke koučinku s paní Hanou. I když jsem očekával, že mi koučink může pomoc, realita předčila mé očekávání. Z každého koučinku jsem domů jezdil nabitý energií a odhodláním změnit svůj život k lepšímu. Paní Hana vám nebude konkrétně radit co dělat a co ne, ale umě vás navede tak aby jste si sami uvědomili co v životě chcete a naučí vás jak svoje špatné automatismy měnit. Přepisovat svoje špatné nastavení je dlouhá cesta na kterou potřebujete toho správného průvodce. Já měl to štestí že tím průvodcem mi byla právě koučka Hana. Díky ní teď postupně přebírám život do svých rukou. Ještě jednou vám za všechno moc děkuji. Ještě jednou vám za vše moc děkuji. Bylo mi ctí.
Mirek
Cítím vděčnost...koncept emočních rovnic a způsob, jak mi je předala Hanka Šrámková mi pomohly změnit můj život. Hanka mi ukázala, jak mi staré myšlenkové vzorce ovládají myšlení a tím pádem všechny důležité aspekty mého života, jako jsou vztahy, práci, finance, ale i zdraví. Citlivě, laskavě, ale přitom s profesionální důsledností mě provedla zákoutími mé mysli a pomohla mi překonat překážky, které vyvstávaly. Můj život se od základu změnil, nabral nový a doslova úžasný směr. Vím, že práce s naší myslí, je práce na celý život, ale byly mi předány účinné a fungující nástroje a je radost je používat. Hanko, ještě jednou za všechno moc děkuji, jste skvělá koučka.
JH