Jak na syndrom vyhoření?

Touha po výborných výsledcích, pochvale či strach z chyb a omylů, nás často vede k přehřívání se. Pokud nerespektujeme vnitřní kontrolky, může se nám stát, že náš systém si svůj klid zařídí sám. Pocit vyhoření není nic jiného než signalizace našeho mozku, že jsme již unavení a měli bychom se zastavit.

Pokud budeme i nadále tento pocit ignorovat, přijdou další pocity hlubšího nezájmu, podrážděnosti a letargie.

Další informace o syndromu vyhoření v článku: Co je syndrom vyhoření a jak ho zvládnout?