Zbavte se závislosti na druhých lidech. Omezuje vás

Jakákoliv závislost, kterou máme, je špatná. A pokud máme vypěstovanou závislost na druhých lidech, pak je třeba se jí co nejdříve zbavit. Po odstranění konečně získáme potřebnou svobodu. Přestane nás omezovat v tom, co děláme, ať je to cokoliv. Proč?

„Závislý člověk pouze získal něco,co potřebuje a sám si to nedokáže dát.“

Určitě to znáte. Zamilujete se, vztah je ze začátku úžasný, klape vám i po několika měsících, takže se rozhodnete spolu trávit co nejvíce času. Začnete spolu bydlet. Najednou vidíte, že se hádáte častěji než dříve. Vztah vám přestává fungovat. Jak je to možné? Jednoduše. Jste na sobě závislí. Tato emoční závislost může vést k nezdravým a destruktivním vzorcům ve vztahu, což způsobuje zmatek a úzkost. A přestáváte i dělat činnosti kvůli sobě

Je důležité si uvědomit tuto závislost a podniknout kroky k jejímu překonání. Jak se zbavit závislosti? Rozvíjejte osobní nezávislost, nastavte si realistická očekávání a hledejte nové zájmy či přátele, abyste obnovili svůj vlastní život a duševní pohodu.

Co je to závislost na partnerovi?

Závislost na partnerovi je stav, kdy jedna osoba má pocit, že bez druhého nedokáže strávit ani minutu svého času. Tato závislost může být emoční, sexuální, existenciální, finanční nebo kombinace několika typů najednou. Častěji se stávají závislými ženy, ale muži nejsou výjimkou. Existuje i schéma, kdy jeden partner účelově buduje závislost druhého.

Necítíte se sami se sebou dobře? Může to být emoční závislost! Zbystřete!

A pak to přijde – rozchod. Co teď? Jedna strana možná zůstává v daném bytě, druhá odchází. Pokud měli závislost vypěstovanou oba, pak se cítí stejně. Najednou nejsou úplní. Cítí, že jedna polovina z nich odešla. A mají pravdu, protože závislost na druhé osobě způsobuje, že se sami necítíte dobře. Sníží se vám energie, do činností, které jinak děláte rádi, se vám nechce. Tento stav je často spojen se závislostí na partnerovi, která může mít vážné psychologické důsledky.

„Závislost na partnerovi je stejně vážná jako závislost na drogách.Dokud se jí nezbavíte, potřebujete další dávku.“

V práci se vám může přestat dařit. Doma nemáte na nic náladu. Z osoby, která sršela sebevědomím a energií, se stala téměř troska bez životního elánu. A to jenom z jednoho důvodu – kvůli závislosti jí to dodávala druhá osoba. Právě kvůli tomu existují vztahy, kdy se partneři pořád rozcházejí a znovu spolu začínají. Nedokážou spolu být, ale nemohou být ani bez sebe. Není mezi nimi láska, ale pouhá závislost, a to velice silná. Je důležité se zaměřit na to, jak se zbavit závislosti, což zahrnuje psychologické strategie a osobní uvědomění, které pomáhají jedinci najít vlastní štěstí a nezávislost.

Příčiny emoční závislosti

Hlavní příčinou emoční závislosti je obava z rozchodu, která mnohdy hraničí až s panikou. Partneři se snaží trávit každou volnou chvíli společně, ale později se navracejí ke svým dřívějším zájmům. Závislý má velký problém s určitou volností pro sebe i partnera. Obává se ztráty partnera a pochybuje, zda je jeho láska opětována.

Důsledky emoční závislosti

Důsledky emoční závislosti mohou být vážné. Nezdravý způsob vztahování vede k nezdravým vztahům. Destruktivní vzorec se vám může projevit i v rodině, přátelství a pracovním kolektivu. Potřebujete hodně podpory a ujištění, zejména v následujících otázkách: Jak se cítím? Co potřebuji? Jak mohu dosáhnout svých cílů?

Odstraněním závislosti získáte sami sebe v plné síle

Odstraněním závislosti na partnerovi můžete získat sami sebe v plné síle. Přestanete se bát ztráty partnera a budete schopni žít svůj autentický život. Budete mít více sebevědomí a budete schopni dělat věci sama, aniž byste se nechala pohltit výčitkami, že nejste poblíž partnera.

Nemusíte chodit na odvykačku, stačí zapracovat na své hlavě

Nemusíte chodit na odvykačku, stačí zapracovat na své hlavě. Přemýšlejte nad svým dosavadním životem a pochopíte, co skutečně od vztahu potřebujete. Naučte se být nezávislá a nastavte si reálná očekávání. Zkoušejte si nastavovat hranice a podívejte se do své minulosti, zda se ve vaší minulosti neobjevilo nějaké zanedbávání, zneužívání či jiné traumatické události.

Jak se zbavit závislosti? Odstraněním závislosti získáte sami sebe v plné síle

Co se stane po přeseknutí takové vazby? Doslova zázrak. Ať již po svém boku někoho mít budete, či nikoliv, budete stále ta stejná energická osoba se silnou osobností, sebevědomím, sebejistotou a chutí do života. V případě delšího odloučení od partnera nepocítíte něčeho nedostatek, nezmění se vaše nálady. A především nebudete vzájemně odebírat tomu druhému svobodu a mít důvody žárlit či nedůvěřovat! Výhody, které přináší se zbavit závislosti, jsou neocenitelné.

TIP: Přečtěte si mou knihu Emoční rovnice.

Bez závislosti dopřejete svobodu svému partnerovi, aniž byste pociťovali jakékoliv obavy. Zbavíte se totiž strachu, že o svůj protějšek přijdete. Strach je vyvoláván potřebou mít druhého u sebe, vlastnit ho. Zmizí obavy, že o lásku přijdete. Budete mu tak více důvěřovat, dávat bezpodmínečnou lásku a svobodu. Pokud k tomu přidáme kvalitní komunikaci, získáme základní pilíře dobrého vztahu. Jak se zbavit této závislosti? Uvědomte si svůj problém, naučte se nezávislosti a přehodnoťte svá životní očekávání.

Nemusíte chodit na odvykačku, stačí zapracovat na své hlavě a zbavit se závislosti na partnerovi

Odstraňte svou závislost na druhých lidech. Právě kvůli ní můžete o dobrý vztah přijít. Jak na to? Zjistěte, proč závislost vzniká. Co vám druhá osoba dává? Je to totiž něco, co nemáte nebo si sami sobě nedokážete dát. Jakmile získáte své špatné Emoční rovnice, zapracujte na jejich otočení. Přeprogramujte svůj mozek k obrazu svému a zbavte se veškerého omezení! Pracujte na sobě, nastavujte hranice a hledejte nezávislost, abyste se zbavili závislosti na partnerovi.

Odborníci mohou pomoci lidem, kteří čelí problémům ve vztazích, a zdůrazňují důležitost uvědomění si potřeby se zaměřit na sebe a hledat podporu v těžkých časech. S tím vám mohou pomoci profesionálové, kteří nabízejí rady a úlevu v obtížných situacích spojených se závislostmi a emocionálními potřebami.