Zdraví a pohoda: Naučte se, jak pečovat o tělo i mysl, překonávat stres a vést zdravý a vyvážený životní styl.
Tak tady jsem seděl na gauči v horském apartmánu. Venku sníh, vzduch jak křišťál, sauna v suterénu čeká. Konečně mám klid na ty webináře, na podcast, na ty články, co jsem odkládal celý rok. Konečně čas na…
Praktické tipy, jak rozpoznat a zvládnout panickou ataku. Klidné dýchání a odborné rady pomáhají najít cestu k úlevě.
Příčiny a projevy panických atak: Rozpoznejte symptomy a využijte účinné strategie, jak získat jasnost a klid.
Panická ataka vs. úzkost: Naučte se rozlišovat mezi jejich projevy a intenzitou a objevte způsoby, jak s nimi pracovat.
Objevte 10 hlavních důvodů, proč nejsme zdraví, a naučte se, jak se vyhnout běžným chybám, které negativně ovlivňují naše tělo i mysl.
Projevy, léčba a prevence panické ataky. Naučte se rozpoznat příznaky a objevit účinné způsoby, jak se s nimi vyrovnat.
Tělo často ví dřív než mysl, že je něco špatně. V tomto článku se zamýšlím nad tím, co mi říká únava, tlak na hrudi a podrážděnost. Je to signál k zastavení?
Silný muž zničehonic čelí panickým atakám. Příběh o tom, jak potlačené emoce a roky vnitřního napětí vedou k fyzickému kolapsu — a proč to není slabost, ale volání těla o pomoc.
Neviditelné okovy: Pochopení stockholmského syndromu v intimních vztazích
Jaké psychologické mechanismy za tím stojí? Objevte fascinující pravdy.
