Hana Šrámková
Každý vidí, jakým se zdáte být, ale málokdo vycítí, jakým opravdu jste. Niccolo Machiavelli
Koučink: Praha nebo GoogleMeet
Konzultační jazyky: čeština
Konzultační cena: 4000 Kč/hod
Získaná praxe
- Celoživotní vzdělávání v oblasti osobního rozvoje
- Dlouholetá praxe se změnou chybných programů pomocí ER
- Nalezení nových vizí a energie ve vztazích
- 23 let rodičovská praxe
- 15 let zkušeností s řízením rostoucích firem
- Firemní koučink
- Zdravý životní styl
Na "konci času" zjistíme, že jsme to my sami - ti, na které jsme tak dlouho čekali. Mayské proroctví
Vztahy
- Partnerské vztahy a krize
- Kompatibilita vztahu, proč se nerozcházet a kdy je naopak čas se rozejít
- Výchova dětí se vzájemným respektem. Jak nepředávat chybné programy a podporovat u dětí zdravé sebevědomí
- Generační vztahy, např. snacha – tchyně, matka- dcera
Peníze
- Pomoc s nalezením chybných programů v oblasti financí
- Proč nedokáži vydělávat tolik, kolik chci a potřebuji?
Práce
- Pomoc s nalezením talentových složek
- Proč se mi podnikání nedaří?
- Vyhoření z práce
- Proč nemohu o práci zavadit?
- Vztahy na pracovišti
- Jak vyvážit pracovní a soukromý čas
Zdraví
- Potíže s nadváhou, proč se mi nedaří trvale zhubnout?
- Nastavení zdravého životního stylu a jak si ho trvale udržet.
- Jak si prodloužit svůj zdravý a aktivní věk
Kdo hledá venku, ten sní. Kdo hledá uvnitř, ten se probouzí. C.G. Jung
Osobní rozvoj
- Pomoc s nalezením smyslu života a sebe sama, vnitřního klidu
- Pomoc s nastavením zdravé sebehodnoty a sebevědomí
- Ženská a mužská energie, jak se sladit, aby nám vztahy vzlétaly
- Mohu si dovolit žít to co skutečně jsem?
- Páče o tělo a zdraví, mít se skutečně rád.
K metodě ER a Alešovi mě v roce 2008 nasměrovala moje životní situace. Nebyla jsem šťastná a ve svém životě jsem zdaleka neviděla to, co jsem chtěla, a po čem jsem ve skrytu duše toužila. Prošla jsem řadou vzdělávání v oblasti osobního rozvoje, přečetla jsem tuny knih slavných myslitelů, byla jsem velmi schopný teoretik. Přesto, někde hluboko v sobě, v duši, jsem necítila naplnění, hodnotu, mít možnost být taková, jaká jsem, a projevit se a žít to, kým skutečně jsem. Navenek vše zdobil úsměv od ucha k uchu, krásné šaty, make-up, dům, auto, nesmírná ochota vždy každému pomoci a rozdat se do roztrhání těla. Měla jsem na sobě navlečené vrstvy masek, abych překryla vlastně to nejhezčí, co mám, a to sebe. Jaký paradox – zakrýt to nejhezčí, co mám. Ale to nejprve musí přijít probuzení ze snu, nebo spíše z nevědomí, často přes bolest, nemoc, když člověk nenaslouchá včas.
Jak jsem před lety žila? Mojí součástí bylo náročné dlouholeté podnikání a budování firem, na kterém jsem se v té době podílela s manželem a podporovala převážně jeho cestu a směr. Doprovázel mě neustálý tlak a nejistota. Neshody a krize ve více než 20letém manželství. Náročná těhotenství a porody, úmrtí mého prvního dítěte. Nedávala jsem to a skončila na antidepresivech. Tak dlouho jsem „tahala“, až se „stroj“ zadřel. Cítila jsem se frustrovaná, nemilovaná, bezcenná, a k tomu jsem měla ještě slušnou nadváhu, řadu autoimunitních onemocnění a srdeční arytmii. V té době jsem cítila, že už to takhle dál nejde. Potřebovala jsem pomoct, a přitom bylo tak těžké si to přiznat! Ano, už to vážně nedávám. Ego se bránilo a argumentovalo: Přece nejsi blázen, to zvládneš sama, problémy rodiny se nevynáší nikam ven. Byl to boj sama se sebou. Prostě navenek a pro okolí značka ideál, a teď najednou přiznám, že to tak není?
Nebylo lehké se objednat, cítila jsem stud, trapnost, selhání… Odhodlala jsem se a postupně jsem začala na sobě systematicky pracovat s koučem. Kousek po kousku, střípek po střípku jsem zvědomovala své destruktivní programy a nastavení, které se mi promítaly často jako špatný film na plátně v mé realitě. Převážně ve vztazích, ale také
v sebevědomí, sebehodnotě a sebemínění. Než jsem přišla ke koučovi, nebyla jsem si vůbec vědoma svých destruktivních obsahů podvědomí z dětství, zatlačených emocí z prožitých, jemně řečeno „nehezkých chvil“ a dalších zásahů necitlivé výchovy. Postupně se rozkrývaly další a další souvislosti a vytěsněné obsahy mého podvědomí, které můj mozek v modu přežití s pomocí obranných mechanismů raději zapomenul. Vůbec jsem nevěděla, že to může souviset s mým tehdejším špatným pocitem
a neradostným životem.
Od dětství hledám pravdu o životě a všech jeho zákonitostech. Touto cestou sebepoznání jsem tu pravdu začala pomalu vidět, posléze i cítit. A věřte, že to není vždy snadné podívat se pravdě, sobě a bolesti tváří v tvář do očí. Stojí to však za to a nic na světě bych za tuto cestu nevyměnila. Na konci totiž člověk vždy získá to nejcennější, co má, a to sebe. Dostane se do kontaktu se svým skutečným Já, se sebou samým, se svým potenciálem. Přestane být naprogramovaným „strojem“, který vykonává často beze smyslu příkazy, které mu do hlavy nahrál rod, škola, celospolečenské vědomí a další rádoby dobráci s radami typu: „Když budeš dělat to a to, budeš hodná holka a budou tě mít rádi“.
Nikdy bych to nezvládla bez svých učitelů, průvodců a rádců. Jejich energie do mě vložená se nedá vyčíslit v penězích. Jejich pomoc mi doslova zachránila život a navždy mě změnila. Dostala jsem dar nové životní cesty, dar probuzení. Na této cestě jsem však i hodně ztratila, a to 28 kilo váhy.
Nějaký čas už pomáhám druhým i já. Mám za sebou několik tisíc hodin strávených v koučovacím křesle a vyslechla jsem stovky příběhů. Velmi rychle se napojím na klienta, jeho problém a hlubší souvislosti. Jsem kompetentní řešit i hluboká zranění a traumata, provádět hlubšími procesy. Také pracuji s páry na vztahové inteligenci, klademe si společně otázky spojené s výchovou a rodičovstvím. S klienty často řeším strachy ohledně zásadní změny profese, odchodu ze zaměstnání. Nabízím zdravotní koučink, pomoc při redukci váhy a odstranění bloků spojených s obezitou. Ne každý potřebuje a chce projít tak náročnou cestu. Někdy stačí prostě jen malá změna, která udělá velké věci. Jeden malý krok a dovolit si skočit, začít žít!
Tak neváhejte, stojí to za to. V každém věku, za každé situace, za všechny peníze.
S láskou Hana
Reference mých klientů