Aleš KalinaHana Šrámková
Certifikovaná koučka pro práci s Emočními rovnicemi a poradkyně osobního růstu
Absolventka školy koučinku Emočních rovnic Aleše Kaliny
Není nad to najít a rozklíčovat sám sebe
Objednat konzultaciKoučka osobního rozvoje
Někdy nás život vede cestami, které jsme si sami nevybrali. Jako koučka osobního rozvoje dnes vím, že právě tyto cesty nás často dovedou nejblíž k sobě.
Už od dětství jsem čelila ztrátám, bolesti a situacím, které se zdály větší, než jsem dokázala unést. Naučila jsem se být silná. Naučila jsem se skrývat zranitelnost a světu ukazovat obraz dokonalosti – úsměv, výkon, schopnost vždy pomoci druhým. Jenže tento obraz mě postupně vzdaloval tomu nejdůležitějšímu – mně samotné.
Roky jsem žila pod tlakem. V podnikání, ve vztazích, v každodenních povinnostech. Až jednoho dne už nešlo pokračovat dál. Tělo i duše mě zastavily. Vyčerpání, zdravotní potíže, prázdnota. Přiznat si, že nejsem šťastná, bylo děsivé. Přiznat si, že potřebuji pomoc, ještě těžší.
Cesta zpět k sobě
Právě tehdy ale začala moje cesta zpět k sobě – cesta, která mě později přivedla k profesi koučky osobního rozvoje.
Byl to proces. Dlouhý, bolestivý, ale zároveň hluboce osvobozující. Naučila jsem se odkládat masky a vidět své zranění ne jako slabost, ale jako zdroj síly. Pochopila jsem, že skutečný klid, smysl a radost přichází až ve chvíli, kdy se vracíme ke své přirozenosti, hodnotám a pravdě o sobě samých.
Dnes vím, že i ty nejhlubší rány mohou být cestou vzhůru. Každá bolest a životní zkouška v sobě nese potenciál změny. Díky tisícům hodin praxe a hlubokému porozumění lidské psychice dnes jako koučka pomáhám lidem, kteří se cítí ztracení, vyčerpaní, zahlcení nebo odpojení sami od sebe.
„Mým posláním je vytvářet bezpečný prostor, kde mohou lidé odložit všechny role a masky. Prostor, kde je možné čelit zraněním, těžkostem, vnitřním blokům i zakořeněným nefunkčním vzorcům.“
Jak vám mohu pomoci
Návrat k sobě
Pomohu vám odložit masky a role, které vás vzdalují vašemu pravému já. Společně objevíme vaši přirozenost a autentickou podstatu.
Hojení zranění
Vytvoříme bezpečný prostor pro práci s bolestivými zkušenostmi a emocemi. Naučíte se vidět své rány jako zdroj síly, ne slabosti.
Prolomení vzorců
Identifikujeme a přepíšeme nefunkční vzorce chování, které vás drží v začarovaném kruhu. Objevíte nové způsoby reakce na život.
Hluboké pochopení
S empatií a respektem vás provedu procesem sebepoznání. Pochopíte, proč jednáte tak, jak jednáte, a najdete cestu ke změně.
Vnitřní klid
Naučíte se naslouchat sobě, rozpoznávat své potřeby a vytvářet si prostor pro skutečný odpočinek a radost ze života.
Naplněný život
Společně vytvoříme podmínky pro život, který odpovídá vašim hodnotám, snům a skutečné podstatě. Život, který má smysl.
Investice do sebe
za hodinu individuální konzultace
Práce probíhá online nebo osobně v Praze
Hana Šrámková
Certifikovaná koučka pro práci s Emočními rovnicemi a poradkyně osobního růstu
Přečtěte si rozhovor s Hanou →Lidé si Hanu chválí
Jarmila
Dobrý den, chci Vám poděkovat, protože mohu říci, že se po koučinku cítím lépe. Po nečekaném úmrtí mého manžela jsem pociťovala panické ataky a lékařkou mi byly vnucovány antidepresiva. Nesnášela jsem je a po pravdě ani nechtěla užívat. Proto jsem se obrátila na Vás a přesvědčila jsem se o tom, že když na sobě budu pracovat, dá se i těchto velice nepříjemných pocitů postupně zbavit. Jsem ráda, že jsem se se svými problémy obrátila právě na Vás.
Dana
Už od malička jsem nebyla davové dítě a vždy jsem hledala něco jiného než moji vrstevníci. S tímto vědomím jsem procházela životem, i když jsem stále věděla, že chci něco, co neumím specifikovat. Od školky jsem chodila k různým psychologům. Mnozí rodičům řekli, že jsem indigové dítě, s čímž se musejí smířit. Před několika lety jsem se setkala s koučem, který byl dost hrozný a po pěti návštěvách u něj jsem si řekla, že už nikdy k žádnému koučovi nepůjdu. Léta ubíhala a já jsem stále cítila, že bych potřebovala potkat člověka, který by mi pomohl pohnout se dál. Ale nedařilo se mi to. V červnu 2017 jsem brouzdala po internetu a najednou jsem zahlédla reklamu na seminář Aleše Kaliny. Ihned jsem se přihlásila. Celý seminář se mi velice líbil a když jsem dostala možnost jít si na 15 minut vyzkoušet koučink, neváhala jsem. Když jsem přišla na řadu, dostala jsem se právě k paní Hance Šrámkové. Po několika minutách jsem cítila, že to je ono. Nikdy mi nedošlo, že máme v hlavě takový software, který nahrává tisíce programů a my pak podle nich žijeme. A proto se nám nedaří to, co bychom chtěli. Je potřeba tyto programy změnit. Metoda obrácených emočních rovnic mě velmi zaujala. Navíc mi paní Šrámková od první chvíle velice seděla i jako člověk a já jsem najednou věděla, že chci k této dámě jít ještě jednou. Tak jsem začala s koučinkem. Po prvních dvou sezeních jsem zjistila, že to není na jednou či dvakrát, ale je to práce na poměrně dlouhou dobu. Když jsem viděla, jakým způsobem paní Šrámková vypisovala mé emoční rovnice, podle toho, co jsem říkala, tak jsem se nestačila divit, jaký „software“ mám ve své hlavě nastavený. Došlo mi, že pokud se chci posunout dál, je potřeba být pilným žákem, a hlavně chodit na sezení pravidelně a pracovat doma. Pokud klient doma nepracuje, nemůže se divit, že na něj tato metoda nefunguje. Funguje na všechny, kteří se „práci na sobě“ vědomě a intenzivně věnují. To všechno jsem začala dělat. Od léta 2017 jsem za paní koučkou docházela v průměru každých 10 dní. Domluvily jsme na balíčku mnoha sezení a rozkrývaly jsme další a další emoční rovnice. K dnešnímu dni jich mám asi okolo 1000 a stále přibývají. Teď už jsem schopná si je ale sama vypsat a obrátit. Na začátku jsem byla se svým životem velmi nespokojená a zmatená, navíc jsem se neměla vůbec ráda. Nic, co jsem dělala, jsem nedělala s radostí. Nežila jsem život, jen jsem ho prožívala. A to je velký rozdíl! Největší problém byl, že jsem přesně nevěděla, co dělat, abych našla to, co hledám. Díky paní Šrámkové a jejím „analýzám“ jsem zjistila, co to je. Paní Hanka Šrámková mě dovedla k tomu, co je má cesta, co mě baví a v čem jsem dobrá. Po půl roce u paní Šrámkové jsem v sobě objevila podnikatelského ducha a založila jsem svou firmu zabývající se pomoci studentům se studiem v zahraničí. Věřím, že nic není náhoda. Jsem velice šťastná, že jsem potkala právě paní Hanku Šrámkovou. Je to výborná koučka, která umí pomoci lidem, kteří nevědí, co mají se svým profesním i soukromým životem dělat. Pokud budu mít jakýkoliv problém, vím že opět oslovím paní Šrámkovou. Všem ji mohu jen vřele doporučit. Je to velice milá, empatická a vřelá žena, která umí naslouchat a číst Vaši duši. Děkuji moc, milá paní Šrámková. Mám Vás moc ráda!
Helena
Už delší dobu jsem hledala sama sebe a tápala. Proč se mi nedaří najít partnera, který si mě opravdu zaslouží? Proč se lidem rozdávám a oni mi to nevrací? … Věděla jsem, že je někde chyba a dokonce jsem i věděla, že ta chyba je ve mně a ne v mém okolí. Ale kde a jak s ní zatočit? Stačilo pár měsíců a můj život je otočený o 180° a za to vděčím Tobě a Emočním rovnicím. Hani, moc děkuji za Tvůj úžasný přístup a vlastně všechno. Tvá práce má smysl.
Hana
Milá Hani, jsem moc ráda, že jsem si jako koučku zvolila právě Vás. Jste mi velmi blízká a jsem šťastná, že mohu díky Vám pociťovat pozitivní změny ve svém životě. Dnes jsem si to opět uvědomila. Moc děkuji a přeji Vám hodně úspěchů.
Ladislav
Když jsem poprvé přišel na koučink, měl jsem již delší dobu situace, se kterými jsem si nevěděl rady, ačkoliv jsem přečetl dost motivační literatury, navštívil spousty seminářů, přesto můj progres v osobním i podnikatelském životě byl pomalý, ale i tak jsem se dokázal docela slušně uživit a mít slušný životní styl, něco tomu prostě chybělo… Po prvním setkání mi došlo, že Emoční rovnice jsou program, který mi pomůže vyřešit moje obavy, limity, strachy a situace na které jsem neustále narážel a nevěděl jsem si s nimi rady. Měl jsem z prvního setkání pocit, že Hana je člověk na svém místě, který přesně ví co dělá. Nevykonává práci kouče, ona je Kouč. Bylo super, že mi v průběhu schůzek neříkala co mám dělat, ale pomohla mi abych si na to přišel sám. Výsledek: Jdu dopředu, mám rád sám sebe, nemám depky a je mi fajn 🙂 Nejlepší investice, jakou jsem kdy udělal… Děkuji Vám Hano, mějte se krásně 🙂
Martina
Hanka Š. je výborný kouč, který se dokáže vcítit do situace druhého. Dokáže s klientem odhalit jeho zdrojové emoční rovnice a důsledně rozebere ty situace, které jej trápí. Je pozitivní, plná energie. Po koučinku s ní se cítím výborně, s novým pohledem na světem a plná optimismu. Hanka dokáže kdykoliv poradit a přináší nové pohledy na celou situaci. Je to úžasná osobnost, která důsledně řeší s klientem problémy do detailů. Hanku mohu jen a jen doporučit. Skvělý člověk na skvělém místě, který odvádí skvělou práci.
Noro
Ďakujem Hanke za profesionálny koučing, kde sa človek krok po kroku posúva k zmene myslenia na všetkých úrovniach.
L. D.
S metodou emočních rovnic Aleše Kaliny jsem se poprvé setkala v roce 2013 a okamžitě mě zaujala. Byla jsem nadšená, že konečně mám šanci se vyrovnat se zážitky z dětství. Po několika letech sledování videí a čtení článků o emočních rovnicích jsem dozrála k rozhodnutí začít pracovat s koučem. Jsem moc ráda, že jsem potkala paní Hanku Šrámkovou. Její citlivý a chápavý přístup mi pomohl s důvěrou sdělovat všechny své pocity a myšlenky. Díky její vnímavosti a přesným postřehům jsem na každém koučinku víc do hloubky pochopila souvislosti v mém životě a hlavně jsem vždy získala účinný návod, jak na sobě dál pracovat. Po krátké době jsem začala cítit velkou úlevu, viděla jsem změny ve svém vnímání okolí, hodně se zlepšil můj vztah k sobě i k druhým lidem a zažívala jsem i pozitivní účinky na moje zdraví. Samozřejmě, že přicházely i krize, mozku se do změn někdy moc nechtělo, ale další koučink mě vždy ujistil, že jsem na správné cestě. Nikdy předtím bych nevěřila, že se dají věci v životě takto měnit. Paní Šrámková, moc Vám děkuji.
Mirek
Dlouho jsem hledal odhodlání abych ve svém životě změnil to co mě trápí. Přes webinář „Proč se mi dějě co se mi děje“ jsem se dostal ke koučinku s paní Hanou. I když jsem očekával, že mi koučink může pomoc, realita předčila mé očekávání. Z každého koučinku jsem domů jezdil nabitý energií a odhodláním změnit svůj život k lepšímu. Paní Hana vám nebude konkrétně radit co dělat a co ne, ale umě vás navede tak aby jste si sami uvědomili co v životě chcete a naučí vás jak svoje špatné automatismy měnit. Přepisovat svoje špatné nastavení je dlouhá cesta na kterou potřebujete toho správného průvodce. Já měl to štestí že tím průvodcem mi byla právě koučka Hana. Díky ní teď postupně přebírám život do svých rukou. Ještě jednou vám za všechno moc děkuji. Bylo mi ctí.
JH
Cítím vděčnost… koncept emočních rovnic a způsob, jak mi je předala Hanka Šrámková mi pomohly změnit můj život. Hanka mi ukázala, jak mi staré myšlenkové vzorce ovládají myšlení a tím pádem všechny důležité aspekty mého života, jako jsou vztahy, práci, finance, ale i zdraví. Citlivě, laskavě, ale přitom s profesionální důsledností mě provedla zákoutími mé mysli a pomohla mi překonat překážky, které vyvstávaly. Můj život se od základu změnil, nabral nový a doslova úžasný směr. Vím, že práce s naší myslí, je práce na celý život, ale byly mi předány účinné a fungující nástroje a je radost je používat. Hanko, ještě jednou za všechno moc děkuji, jste skvělá koučka.
📚 Přečtěte si mé články
Sdílím své poznatky, zkušenosti a inspiraci na blogu. Najdete tam praktické tipy pro osobní rozvoj a hluboké zamyšlení nad životními tématy.
Přejít na mé článkyPřipraveni začít?
Ve své práci propojuji odborné znalosti s hlubokou empatií a respektem, abych podpořila každého, kdo je připraven začít psát nový, vědomější a naplněný příběh svého života.
Objednat konzultaci