Proč klademe sami sobě překážky?

Hranice možností, které nám kdysi určili rodiče a jiné autority, nás mohou limitovat celý život. Narážíme na překážky ve své hlavě. Věříme tomu, že tyto hranice jsou skutečné.

To, co nám na začátku určují jako pravdu o našich schopnostech naši blízcí, časem přijmeme za své. Pokud nás autority přesvědčí, že nejsme dost šikovní, hbití, chytří, potom sami o sobě pochybujeme.

Co když to, co se jeví jako složité a těžké, může být jednoduché a snadné, pokud najdeme správný úhel pohledu?

Klientka, která se bála životních nástrah, často jen domnělých, a roky se nedokázala pohnout z místa, na koučinku pracovala s těmito rovnicemi:

  • Tohle nezvládneš.
  • Nechci žádné překážky!
  • Druzí to umí vždy lépe.
  • Tohle neumím.
  • Překážky jsou těžké.
  • Zase jako jediná nezvládnu.
  • Vždy jsem nejhorší.
  • Zdolávání překážek bolí.
  • Překážka = jistá prohra.

Naše rozhodování v životě mozek řídí tak, aby se nepříjemným pocitům velkým obloukem vyhnul.

Představa zdolávání překážky nás místo nárůstu energie dokáže paralyzovat. Mnozí z nás zažili vyhrožování složitým úkolem, zastrašováním. Nedostali jsme ujištění, že zvládneme vše a vždy se můžeme obrátit na pomoc zkušenějších.

Často zamrzneme ve svém životě před úkolem, který nabývá obludných rozměrů jen proto, že máme strach. Ničím neopodstatněný strach, který je založen na hodnocení naší osoby v minulosti. Místo podpory sami sebe srážíme a vyčítáme si, že nedokážeme. Naše hlava dodržuje stejný postup, jaký vůči nám v dětství uplatňovalo naše okolí.

Máme možnost změnit svůj svět. Pustit se do práce s překážkami ve své hlavě.

  • Tohle zvládnu lehce a rychle!
  • Překážky sama vyhledávám.
  • Jako jedna z mála překážky zvládám skvěle.
  • Překážku zvládám lehce a radostně.
  • Překážky jsou lehounké jako pírko.
  • Opět zvládám úkol naprosto bravurně.
  • Jsem vždy jedna z nejlepších.
  • Zdolávat něco = letím, cítím radost.
  • Překážka = jistá výhra.

Překážky pro klientku přestaly být výstrahou. Pocit, že něco může zkusit, hodnotí po úspěšné práci na změně svých nastavení jako příjemný. V situacích, které jsou výzvou, zůstává klidná a naladěná na dobrý výsledek.

S přijímáním životních výzev poznává sama sebe v rolích, v jakých ještě neměla možnost být. Její život je bohatší, pestrý a radostnější.

Co vy? Jaké jsou Vaše překážky?

Nemáte občas chuť přestat výzvy obcházet velkým obloukem?
Chcete konečně zažít pocit, jaké to je doběhnout do cíle jako první?

Autor metody Emoční rovnice a kouč osobního rozvoje. Dopřejte si čistou hlavu a život bez problémů. Ošklivé věci se dají z hlavy mazat a nahradit novými programy. Nová hlava pak vyrábí nové a lepší myšlenky.