Využijte nových návyků a získejte své

Velkých výsledků dosahujeme drobnými promyšlenými krůčky. Při přemístění hodin z jednoho místa na druhé se mi po dobu několika měsíců dělo něco pozoruhodného. I když hodiny již dávno byly na jiném místě, snad 100x jsem se podíval na to staré. Už jsem se začal nenávidět v nepochopení,  proč mi hlava hledá časomíru tam, kde již není. Proč je mozek tak hloupý a není schopen si uvědomit dopředu, že hodiny jsou již dávno někde jinde?

Starý návyk se jen tak nevzdá

Díky této zkušenosti mi došlo, jakou sílu v našem životě má návyk. Mozek je přeci jenom stroj a pracuje podle svých vlastních pravidel a my lidé po celou dobu života jsme poplatní jeho výpočtům. Návyk dokázal být tak silný, že mě vedl do stejného hledání hodin, i když bezvýsledně.

Položme si otázku: kolik věcí děláme úplně zbytečně, jež nevedou k výsledkům? Možná se nám zdá, že přece jenom něco děláme, cvičíme, spoříme a budujeme vztah, pokud se ale na své aktivity podíváme pod lupou delšího časového úseku, najdeme pod ní právě to toužebné?

Mozek nepracuje s ročními plány

Abychom se dostali ke svým cílům, je dobré pochopit, že mozek neumí pracovat s ročními intervaly, ale pouze s denními. Vidí svět a jeho úkoly pouze v denním výseku. Kolik úkolů jsme ale schopni zcela dokončit v jednom dnu? Uklidit dům, uvařit, dojít na nákup? Vesměs jde o aktivity s krátkým dosahem.

Chceme-li spořit či investovat své peníze, nemůžeme mít denní cíle, potřebujeme vidět dlouhodobě. Mít strategicky promyšlené plány a sledovat situaci na trhu po dobu několika let. Není možné se rozhodovat podle aktuálního denního cítění.

Pokud naletíte hlavě na její denní pokyny a nebudete mít stanoveny dlouhodobé majáky, ke kterým se chcete dostat, propadnete dennímu velení svých neuronů a ve většině případů se příliš blízko ke svým cílům nedostanete. Utečou vám roky a vy se ocitnete na tom samém místě, se stejnými financemi na účtu, se stejnou váhou a zdravím, se stejným či horším partnerem a se stejným šéfem za zády. Jsou lidé, kteří si celá desetiletí stěžují na to samé a nikdo to nezmění.

Výhoda dlouhodobých pohledů

Dlouhodobý pohled eliminuje denní pohledy, často zmatené okolnostmi a podléhající náladám a nechutím. Ne každý den se nám chce jít cvičit, ne každý měsíc se nám chce odkládat určitou částku peněz na spoření, ne pokaždé se nám chce udržovat příjemné vztahy a vztahovou morálku. Jsou chvíle, kdybychom nejraději zrušili všechny své závazky a povinnosti a vyhlásili svému okolí válku.

Máme-li ale dlouhodobé perspektivy, víme, že takovéto jednání nás oddálí od stanoveného, toužebného. Stačí měsíčně neposlat na spořící účet dohodnutý obnos a dlouhodobě vás tento čin obere o pěkný balík výdělku.

Pokud například nebudete mít domácí rozpočet a dlouhodobý pohled, kolik peněz byste chtěli mít, zjistíte, že utratíte všechno a nebudete vědět, kde.

Mozek vám v denním pohledu schválí útratu, pokud byste mu ale předložili útratu za celý rok, zhroutí se do deprese.

Často zbytečné útraty za nepotřebné

Nejlepší příklad mohu uvést pro útraty v restauracích. V denním měřítku nejde o velké položky a mozek mi klidně útraty povoloval. Jeden den jsem utratil 200 Kč za oběd a druhý den si už mozek nepamatoval, co bylo a utratil dalších 250 Kč jenom proto, že měl, chudáček, hlad.

Začal jsem si schovávat účtenky za restaurace a pak si je za měsíc sečetl. Málem jsem omdlel. Šlo o vyházené tisíce, které se daly zužitkovat mnohem efektivněji a hlavně zdravěji. Podobně je možné vysledovat útraty i v jiných oblastech a pokud tak učiníte, dáte mi za pravdu, že mozek je podvodník a v denních instancích vás na útraty upozorňovat nebude.

Falešné marketingové sliby

Jak jste si asi všimli, je dnes mnoho nabídek typu kup teď a vyřeš ihned. Máš dluhy, vezmi si tuto půjčku. Máš nadváhu, kup si tento koktejl. Máš špatného partnera, jdi na tuto seznamku.

Pokud bychom vyzpovídali všechny lidi, kteří podlehli nabízené reklamě a zboží vyzkoušeli, zjistili bychom, že zdaleka neposkytuje nabízené. Půjčka se opět vyčerpá a zůstane ještě větší dluh, koktejl nenasytí a povede k ještě většímu hladu a seznamka ve většině případů dovede inzerenta k ještě větší frustraci z proběhlých schůzek.

Většina problémů vzniká dlouhodobě, a proto se nemohou krátkodobě vyřešit. Dluh nevytvoříte za týden, 20 kg navíc nevyprodukujete za měsíc a ve špatném vztahu se taky nevyskytnete přes noc. Život se staví na dlouhodobých výsledcích. Špatné výsledky proto není možné změnit krátkodobým přístupem!

Stanovte si roční majáky

Jedinou možnou cestou, jak uniknout mozkovému lhaní a tedy cestou k dosažení vytouženého, je písemně si stanovit své roční majáky. Například:

1. Na spořícím účtu budu mít k 31.12. celkem 120.000 Kč.
2. Do 31.12. zhubnu o 5 kg.
3. Do 30.6. opustím současnou práci a najdu si jinou.

V tomto stavu své cíle ale nemůžete nechat, poněvadž mozek nepracuje s ročními výhledy. Musíte si své tužby přenést do dnů:

1. Každý měsíc uspořím 1000 Kč.
2. 3x týdně uběhnu 5 km.
3. Do 31.3. podepíšu novou pracovní smlouvu.

Když v běžném denním životě zjistíte, že vám hlava bude posílat jiné myšlenky a popudy v rozporu s vašimi cíli, máte dvě možnosti:

1. Uvěřit jim a pak se od svých ročních majáků vzdalujete.
2. Přemoci se a zvítězit sám nad sebou.

Vždy si připomínejte: život žijeme v denních cyklech a výsledku dosahujeme v cyklech ročních. Když dnes zklamu svůj cíl, budu se k němu posouvat déle.