Emoční rovnice v době menstruace

Každý měsíc to je stejné. Dva nebo tři dny před menstruací může být žena na dně. Může být až agresivní, má pocity méněcennosti, je podrážděná.

Některé ženy si toto období užívají. Jiné trpí. Mají pocity úzkosti, přibývají na váze, mají chuť na sladké a mají deprese. Příčiny těchto příznaků jsou pro vědce někdy neznámé. Můžeme si my ženy od PMS, jak se někdy premenstruačnímu syndromu ve zkratce říká, pomoci? A co nám vlastně může pomoci?

1. Menstruace je součástí našeho těla.

Je to dar. Za menstruaci bychom měly být vděčné. Je symbolem ženy a jejího cyklického života. Jeho původ sahá do prvopočátku našeho zrození. Menstruace je dar. Není to prokletí. Proto pokud máte s menstruací problémy, které mohou pocházet už z doby dospívání, mohou se vzorce vepsané do mozku ženy objevovat v jejích dalších fázích zrání.

Otázka pro tebe:

„Máš ráda svůj pravidelný cyklus? Jsi ráda ženou se vším všudy?“
Pokud byla tvá odpověď NE, podívej se do své hlavy. Které zápisy o ženství ve svém mozku nosíš? Jsou to vzorce, které podporují ženství, symboly ženy a její hodnoty? Nebo to jsou vzorce, které některé symboly ženy (např. i menstruaci) odmítají? Prošla sis posměchem, ponížením nebo nepřijetím tvého těla v období dospívání?

2. Vytvoř si nutriční štít.

Sniž spotřebu rafinovaného cukru, tím omezíš vstřebávání hořčíku v těle. Zařaď do svého jídelníčku více zeleniny a ovoce. Vytvoř si tzv. nutriční štít. Do jídelníčku zařaď vlákninu a esenciální a mastné kyseliny. Zvyš příjem luštěnin a celozrnných výrobků, konzumuj jen kvalitní rostlinné bio oleje. Jez hodně ořechy, mandle a semena slunečnic. Dbej na příjem vitaminu E1.

3. Pravidelně cvič a hýbej se.

Když budeš mít hezkou štíhlou postavu, ani tě nenapadne, abys byla na své ženské tělo příliš kritická. Ženy, které pravidelně sportují, mají více radosti z pohybu, ale i ze svého těla. Pokud necvičíš, zkus pro začátek např. břišní tance.

V čem nám mohou být Emoční rovnice v době menstruace prospěšné?

• Pomohou nám odkrýt některá chybná přesvědčení o našem těle.
• Pomohou nám najít příčinu všech bolavých křivd a zranění naší vnitřní ženy.
• Díky práci s naším mozkem získáme informace o tom, proč se necítíme dobře.
• Pomohou nám odblokovat psychosomatické příznaky v době menstruace ( bolest hlavy, migrény apod. ).

Není pochyb o tom, že za vliv některých PMS může hladina hormonů v mozku. Proto najdi příčinu svých problémů, které mohou být v hormonech. I zde se však můžeme podívat problémům „na zoubek“ metodou Emočních rovnic. Je více než prokazatelné, že tato metoda má dopad na vytváření těch správných hormonů v našem mozku.

Nenech si PMS ovlivnit kvalitu svého života. Začni milovat více své tělo. Začni milovat více sebe. Jsi žena, nositelka života. Už proto by měla být tvá role v tomto světě neodmyslitelně spojená s láskou. Pokud budeš toto cítit ve svém srdci, potom tě nikdy žádný premenstruační syndrom nepostihne.
Naslouchejte svému tělu a ono se vám odmění zdravím!