Jak si nebrat osobně (výroky, pohledy, výtky)?

Sami sebe ochraňujeme před zbytečným stresováním a negativitou ve svém životě. Naučit se nebrat si osobně výroky, pohledy a výtky druhých je klíčovým krokem k vlastnímu duševnímu klidu.

V tomto videu vám představíme osvědčené strategie, jak se vyhnout emocionálním výkyvům, které mohou následovat po nepříjemných interakcích.

Naučíme vás, jak rozlišit kritiku od konstruktivní zpětné vazby a jak si udržet pozitivní perspektivu.