„Mám se ráda a jsem krásná“

Téma ženské krásy, přijetí našeho těla a uvědomění si naší skutečné hodnoty – to jsou otázky, které řeší stovky žen. Málokterá z nás si dokáže říci, že je krásná. Mnoho dívek i žen trpí nízkým sebevědomím, které se potom odráží na celkové kvalitě jejich života. Kritické býváme nejenom k sobě samým, ale velmi často nedokážeme přijímat naše fyzické tělo.

Hledáme a nalézáme jeho nedokonalosti a máme pocit, že nejsme dostatečně hezké.

Láska ke svému tělu znamená:

• mám ráda své tělo takové, jaké je

• přijímám své nedokonalosti (nějaké to kilo navíc, vrásky, faldíky apod.)

• pečuji o sebe, cvičím, chodím na masáže a relaxuji

• netrápím se tím, že nemám míry miss

• mám vyřešeny veškeré své pocity viny za to, že nejsem „dokonalá“

• cítím se být krásná (přesně taková, jaká skutečně jsem)

• před svým partnerem se nestydím

• ráda se oblékám do hezkých šatů a zdobím se

Mějme radost ze svého těla

Když se ve svém těle necítíme dobře, nebo dokonce pokud své tělo nemáme rády, můžeme zkusit najít naše vlastní negativní mentální nastavení a otočit ho. Znamená to, dohledat v paměti své Emoční rovnice a objevit všechny chybné programy. Ty mohou vypadat např. takto:

• jsem příliš obyčejná

• každá vypadá lépe než já

• za takové tělo bych se měla stydět

• našim jsem se nelíbila

• táta mi vždycky říkal, že vypadám spíš jako kluk

• máma mi říkala, že mám moc vysoké sebevědomí a to není dobře

• spolužáci se mi posmívali

• pro chlapa nemusím být dost dobrá

• nahota je špatná

• partnerovi se nemohu takto líbit

• musím být dokonalá, aby mě partner miloval

Jak náš život může vypadat, pokud se necháme vláčet starými vzorci a špatným přesvědčením v oblasti vnímání negativního hodnocení našeho těla?

• jsme k sobě příliš kritické i v dalších oblastech života

• náš sexuální život je v troskách

• máme velkou šanci dojít do partnerské krize

• jsme nevyrovnané a chováme se podrážděně

• po letech života s těmito nepříjemnými myšlenkami se obracíme k „léčení“ vnitřní bolesti léky

Mějme radost ze svého těla. Naučme se přijímat i naše nedokonalosti. Dovolme si PŘIJMOUT SAMY SEBE. Pokud nám to dělá dobře, tak si říkejme každý den, že jsme krásné.

Nezapomeňme na to, že naši hodnotu netvoří jen jedno fyzické tělo. Naše vnitřní krása přesahuje hmotné pojmy. Je ukotvena někde v našem nitru. A její pravé místo je uloženo hluboko v našem srdci.